Seated Side Crunch
- Músculo principal
- Abdominais
- Músculos secundários
- QuadrícepsAdutoresGémeos
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Seated Side Crunch is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Vídeo3 4 Sit upAbdominais · Peso corporal
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Vídeo45 degree Bycicle Twisting CrunchAbdominais · Peso corporal
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45 Degree Side BendAbdominais · Peso corporal
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Regista Seated Side Crunch no Bulky
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