Romanian Deadlift
- Músculo principal
- Isquiotibiais
- Músculos secundários
- LombarQuadrícepsGémeosGlúteos
- Equipamento
- Barra
Resumo
Romanian Deadlift is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with barbell.
Barbell Banded Romanian DeadliftIsquiotibiais · Barra
VídeoBarbell Deadlift against ChainsIsquiotibiais · Barra
Barbell Front Rack Split SquatIsquiotibiais · Barra
VídeoBarbell Good MorningIsquiotibiais · Barra
VídeoBarbell Pin Good MorningIsquiotibiais · Barra
VídeoBarbell Single Leg Good MorningIsquiotibiais · Barra
Regista Romanian Deadlift no Bulky
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