Resistance Band Squat Jump (female)
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- GlúteosGémeosLombarIsquiotibiais
- Equipamento
- Banda elástica
Resumo
Resistance Band Squat Jump (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowQuadríceps · Banda elástica
Band High Knee Lunge with Single Arm RowQuadríceps · Banda elástica
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band SquatQuadríceps · Banda elástica
Band Jump Lunge with Single Arm RowQuadríceps · Banda elástica
Band LungesQuadríceps · Banda elástica
VídeoBand Seated Leg ExtensionQuadríceps · Banda elástica
Regista Resistance Band Squat Jump (female) no Bulky
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