Prone Thoracic Rotation
- Músculo principal
- Parte superior das costas
- Músculos secundários
- AbdominaisOmbrosTrapézios
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Prone Thoracic Rotation is an exercise focused primarily on the upper back, performed with bodyweight.
VídeoArcher Pull upParte superior das costas · Peso corporal
Assisted Commando Pull-upParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack and Shoulders StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack Pec StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack scrubParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack Slaps Wrap Arround StretchParte superior das costas · Peso corporal
Regista Prone Thoracic Rotation no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.