Otis-Up
- Músculo principal
- Ombros
- Músculos secundários
- AbdominaisPeitoQuadrícepsTríceps
- Equipamento
- Com peso
Resumo
Otis-Up is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with weighted.
VídeoBottle Weighted Alternate Front Raise (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Bent Over Reverse Fly (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Bent over Y RaiseOmbros · Com peso
VídeoBottle Weighted Front Raise (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Halo (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Lateral Raise (female)Ombros · Com peso
Regista Otis-Up no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.