Medicine Ball Sit up
- Músculo principal
- Abdominais
- Músculos secundários
- AdutoresQuadrícepsOmbrosParte superior das costas
- Equipamento
- Bola medicinal
Resumo
Medicine Ball Sit up is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with medicine ball.
Assisted Motion Russian TwistAbdominais · Bola medicinal
VídeoCrunch with Medicine BallAbdominais · Bola medicinal
Dead Bug with Medicine BallAbdominais · Bola medicinal
VídeoJack Plank on Medicine BallAbdominais · Bola medicinal
VídeoMedicine Ball Alternate V-upAbdominais · Bola medicinal
VídeoMedicine Ball Around Head RotationAbdominais · Bola medicinal
Regista Medicine Ball Sit up no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.