Exercise Ball Seated Quad Stretch
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- Isquiotibiais
- Equipamento
- Bola de estabilidade
Resumo
Exercise Ball Seated Quad Stretch is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with stability ball.
VídeoExercise Ball Wall SquatQuadríceps · Bola de estabilidade
VídeoLeg Extension CrunchQuadríceps · Bola de estabilidade
VídeoStability Ball Single Leg SquatQuadríceps · Bola de estabilidade
1 to 2 Jump BoxQuadríceps · Peso corporal
Air SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Peso corporal
Regista Exercise Ball Seated Quad Stretch no Bulky
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