Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoBody-UpTriceps · Masa ciała
WideoBodyweight Double Triceps KickbackTriceps · Masa ciała
WideoBodyweight Kneeling Push-up RowTriceps · Masa ciała
WideoBodyweight Kneeling Triceps ExtensionTriceps · Masa ciała
WideoBodyweight Overhead Triceps ExtensionTriceps · Masa ciała
WideoBodyweight Pulsing Triceps KickbackTriceps · Masa ciała
WideoBodyweight Triceps Extension from Plank Position (male)Triceps · Masa ciała
WideoBottle Weighted Kickback (female)Triceps · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Overhead Triceps Extension (female)Triceps · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Two Arms Kickback (female)Triceps · Z obciążeniem
Boxing Left UppercutTriceps · Masa ciała
Boxing Right CrossTriceps · Masa ciała
Boxing Right HookTriceps · Masa ciała
WideoCable Alternate Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
Cable Bar High Pulley Overhead Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Bent-Over Neutral Grip Kickback with Rope AttachmentTriceps · Wyciąg
Cable Bent-Over Single Arm KickbackTriceps · Wyciąg
WideoCable Bent-Over Single Arm Neutral Grip Kickback with Rope AttachmentTriceps · Wyciąg
WideoCable Concentration ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Concentration Extension (on knee)Triceps · Wyciąg
WideoCable High Pulley Overhead Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable High Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Incline Skull CrusherTriceps · Wyciąg
WideoCable Incline Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable kickbackTriceps · Wyciąg
WideoCable Kneeling Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
Cable Lying Close PressTriceps · Wyciąg
WideoCable Lying Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Lying Triceps Extension (Low)Triceps · Wyciąg
WideoCable Lying Triceps Extension (Low) (female)Triceps · Wyciąg
WideoCable Lying Triceps Extension (with Rope)Triceps · Wyciąg
- WideoCable Neutral Grip KickbackTriceps · Wyciąg
Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable One Arm Tricep PushdownTriceps · Wyciąg
Cable Overhead Single Arm Triceps Extension (rope attachment)Triceps · Wyciąg
WideoCable Overhead Tricep Extension StraighT-barTriceps · Wyciąg
WideoCable Overhead Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Overhead Triceps Extension (rope attachment)Triceps · Wyciąg
WideoCable PushdownTriceps · Wyciąg
WideoCable Pushdown (with rope attachment)Triceps · Wyciąg
WideoCable Rear DriveTriceps · Wyciąg
WideoCable Reverse grip PushdownTriceps · Wyciąg
WideoCable Reverse Grip Triceps PushdownTriceps · Wyciąg
WideoCable Reverse-grip PushdownTriceps · Wyciąg
WideoCable Rope High Pulley Overhead Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
Cable Rope Lying on Floor Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Seated High Pulley Overhead Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Seated High Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg