Weighted Reduction Triangle
- Główny mięsień
- Mięśnie dwugłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiBarkiKlatka piersiowaTriceps
- Sprzęt
- Piłka gimnastyczna
Opis
Weighted Reduction Triangle is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with stability ball.
WideoExercise Ball Leg CurlMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
Exercise Ball Seated Hamstring StretchMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
WideoLeg CurlMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
WideoSingle Leg ExtensionMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
Standing Straight Leg Hamstring Contract Relax on Exercise BallMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
2 to 1 Jump BoxMięśnie dwugłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Weighted Reduction Triangle w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.