Exercise Ball Leg Curl
- Główny mięsień
- Mięśnie dwugłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- ŁydkiCzworogłowe uda
- Sprzęt
- Piłka gimnastyczna
Opis
Exercise Ball Leg Curl is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with stability ball.
Exercise Ball Seated Hamstring StretchMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
WideoLeg CurlMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
WideoSingle Leg ExtensionMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
Standing Straight Leg Hamstring Contract Relax on Exercise BallMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
Weighted Reduction TriangleMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
2 to 1 Jump BoxMięśnie dwugłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Exercise Ball Leg Curl w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.