Standing Straight Leg Hamstring Contract Relax on Exercise Ball
- Główny mięsień
- Mięśnie dwugłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiGórna część pleców
- Sprzęt
- Piłka gimnastyczna
Opis
Standing Straight Leg Hamstring Contract Relax on Exercise Ball is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with stability ball.
WideoExercise Ball Leg CurlMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
Exercise Ball Seated Hamstring StretchMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
WideoLeg CurlMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
WideoSingle Leg ExtensionMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
Weighted Reduction TriangleMięśnie dwugłowe uda · Piłka gimnastyczna
2 to 1 Jump BoxMięśnie dwugłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Standing Straight Leg Hamstring Contract Relax on Exercise Ball w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.