Weighted Hyperextension (on stability ball)
- Główny mięsień
- Dolny odcinek pleców
- Sprzęt
- Z obciążeniem
Opis
Weighted Hyperextension (on stability ball) is an exercise focused primarily on the lower back, performed with weighted.
StrongMan Timber CarryDolny odcinek pleców · Z obciążeniem
WideoWeighted HyperextensionDolny odcinek pleców · Z obciążeniem
123 Back Drill (male)Dolny odcinek pleców · Masa ciała
Wideo45 degree hyperextensionDolny odcinek pleców · Masa ciała
45 degrees Back ExtensionDolny odcinek pleców · Masa ciała
WideoAlternating Hamstring Arm LiftDolny odcinek pleców · Masa ciała
Zapisuj Weighted Hyperextension (on stability ball) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.