StrongMan Shield Carry
- Główny mięsień
- Odwodziciele
- Mięśnie pomocnicze
- Najszersze grzbietuBarkiMięśnie brzuchaPośladkiPrzywodzicieleSzyjaGórna część pleców
- Sprzęt
- Z obciążeniem
Opis
StrongMan Shield Carry is an exercise focused primarily on the abductors, performed with weighted.
StrongMan Fingals FingersOdwodziciele · Z obciążeniem
Weighted Lying Hip AbductionOdwodziciele · Z obciążeniem
WideoAlternate Side Place LegOdwodziciele · Masa ciała
WideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchOdwodziciele · Z asystą
WideoBack Crossover Foot TapOdwodziciele · Masa ciała
WideoBand hip abductionOdwodziciele · Guma oporowa
Zapisuj StrongMan Shield Carry w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.