StrongMan Power Stairs
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- Mięśnie dwugłowe udaPośladkiŁydkiDolny odcinek pleców
- Sprzęt
- Z obciążeniem
Opis
StrongMan Power Stairs is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with weighted.
WideoBottle Weighted Forward Lunge (female)Czworogłowe uda · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Kneeling Squat (female)Czworogłowe uda · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Rear Lunge (female)Czworogłowe uda · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Split Squat (female)Czworogłowe uda · Z obciążeniem
WideoSissy Squat (Weighted)Czworogłowe uda · Z obciążeniem
StrongMan Atlas StonesCzworogłowe uda · Z obciążeniem
Zapisuj StrongMan Power Stairs w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.