Single Leg Box Jump
- Główny mięsień
- Łydki
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiMięśnie dwugłowe udaCzworogłowe udaOdwodzicielePrzywodziciele
- Sprzęt
- Masa ciała
Opis
Single Leg Box Jump is an exercise focused primarily on the calves, performed with bodyweight.
Zapisuj Single Leg Box Jump w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.