Przejdź do treści

Run and Jack Jump

Główny mięsień: Cardio
Mięśnie pomocnicze: Czworogłowe uda Szyja Górna część pleców Mięśnie brzucha Przywodziciele Odwodziciele Pośladki Mięśnie dwugłowe uda Mięśnie czworoboczne
Sprzęt: Masa ciała

Opis

Run and Jack Jump is an exercise focused primarily on the cardio, performed with bodyweight.

Podobne ćwiczenia

Wszystkie ćwiczenia: Cardio

Zapisuj Run and Jack Jump w Bulky

Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.

Zacznij za darmo