Lever Seated Row (plate loaded)
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- BarkiNajszersze grzbietuMięśnie czworoboczneBicepsPrzedramiona
- Sprzęt
- Maszyna
Opis
Lever Seated Row (plate loaded) is an exercise focused primarily on the upper back, performed with machine.
WideoInverted RowGórna część pleców · Maszyna
WideoIso-Lateral Low RowGórna część pleców · Maszyna
WideoIso-Lateral Row (Machine)Górna część pleców · Maszyna
Landmine One Arm Bent-Over Bench RowGórna część pleców · Maszyna
WideoLandmine One Arm Bent-Over RowGórna część pleców · Maszyna
WideoLever Alternating Narrow Grip Seated RowGórna część pleców · Maszyna
Zapisuj Lever Seated Row (plate loaded) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.