Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support
- Główny mięsień
- Przywodziciele
- Mięśnie pomocnicze
- Dolny odcinek plecówMięśnie dwugłowe udaBarkiOdwodzicielePośladkiGórna część pleców
- Sprzęt
- Hantel
Opis
Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support is an exercise focused primarily on the adductors, performed with dumbbell.
WideoDumbbell Goblet Squat Side ShufflePrzywodziciele · Hantel
Wideo45 degrees Step OutPrzywodziciele · Masa ciała
WideoAbduction Of One Leg Flexion StretchPrzywodziciele · Masa ciała
WideoAdductor stretchPrzywodziciele · Masa ciała
WideoAdductors Stretch Coronal PlanePrzywodziciele · Masa ciała
WideoAdductors Stretch Sagittal PlanePrzywodziciele · Masa ciała
Zapisuj Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.