Dumbbell Goblet Squat Side Shuffle
- Główny mięsień
- Przywodziciele
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiOdwodzicieleCzworogłowe udaŁydkiDolny odcinek plecówMięśnie dwugłowe udaMięśnie brzucha
- Sprzęt
- Hantel
Opis
Dumbbell Goblet Squat Side Shuffle is an exercise focused primarily on the adductors, performed with dumbbell.
Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox SupportPrzywodziciele · Hantel
Wideo45 degrees Step OutPrzywodziciele · Masa ciała
WideoAbduction Of One Leg Flexion StretchPrzywodziciele · Masa ciała
WideoAdductor stretchPrzywodziciele · Masa ciała
WideoAdductors Stretch Coronal PlanePrzywodziciele · Masa ciała
WideoAdductors Stretch Sagittal PlanePrzywodziciele · Masa ciała
Zapisuj Dumbbell Goblet Squat Side Shuffle w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.