Barbell Power Shrug
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- Mięśnie czworoboczneBicepsBarkiDolny odcinek pleców
- Sprzęt
- Sztanga
Opis
Barbell Power Shrug is an exercise focused primarily on the upper back, performed with barbell.
WideoBarbell Bent Over RowGórna część pleców · Sztanga
Barbell Bent Over Wide Alternate Row PlusGórna część pleców · Sztanga
WideoBarbell Bent Over Wide Grip RowGórna część pleców · Sztanga
Barbell Bent Over Wide Row PlusGórna część pleców · Sztanga
WideoBarbell Decline ShrugGórna część pleców · Sztanga
WideoBarbell Full CleanGórna część pleców · Sztanga
Zapisuj Barbell Power Shrug w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.