Barbell Clean and Jerk
- Główny mięsień
- Barki
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiCzworogłowe udaMięśnie czworoboczneTricepsŁydkiMięśnie brzuchaDolny odcinek plecówMięśnie dwugłowe uda
- Sprzęt
- Sztanga
Opis
Barbell Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with barbell.
Zapisuj Barbell Clean and Jerk w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.