Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoQuarter Sit upBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoQuarter Sit-upBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoQuick FeetBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoQuick Feet (VERSION 2) (female)Cardio · Lichaamsgewicht
Quick Feet RunCardio · Lichaamsgewicht
VideoQuick Feet Run (female)Cardio · Lichaamsgewicht
VideoQuick Sumo Quarter SquatBilspieren · Lichaamsgewicht
Quickly Swing Arms in placeSchouders · Lichaamsgewicht
Quickly Trot in placeCardio · Lichaamsgewicht
Raise Single Arm Push-upBorst · Lichaamsgewicht
VideoRaise Single Leg Push-upBorst · Lichaamsgewicht
VideoRaised Foot Shin StretchKuiten · Lichaamsgewicht
VideoRaised Leg Knee Flexor StretchHamstrings · Lichaamsgewicht
Reach forward upper back stretchBovenrug · Lichaamsgewicht
VideoReach Front Reach Top Sumo SquatQuadriceps · Lichaamsgewicht
Reach up back stretchOnderrug · Lichaamsgewicht
Reaching Down Triceps StretchTriceps · Lichaamsgewicht
Reaching Up Shoulder StretchBovenrug · Lichaamsgewicht
Reaching upper back stretchTrapezius · Lichaamsgewicht
Rear Axe Kick. KickboxingLatissimus · Lichaamsgewicht
VideoRear Decline BridgeBilspieren · Lichaamsgewicht
Rear Delt Fly with Bed SheetSchouders · Lichaamsgewicht
Rear Delt Row with Bed SheetBovenrug · Lichaamsgewicht
VideoRear Deltoid StretchSchouders · Lichaamsgewicht
VideoRear Fly StepbackSchouders · Lichaamsgewicht
Rear Leg Hook Kick. KickboxingBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoRear Lunge KickbackQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoRear Pull-upLatissimus · Lichaamsgewicht
Rear Shift Lunge from DeficitQuadriceps · Lichaamsgewicht
Reclining Lower Trunk Extensor StretchOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoRecumbent Hip External Rotator and Hip Extensor StretchBilspieren · Lichaamsgewicht
Recumbent Knee Flexor StretchHamstrings · Lichaamsgewicht
Recumbent Knee Flexor Stretch With TowelHamstrings · Lichaamsgewicht
Reverse Chest StretchBorst · Lichaamsgewicht
Reverse Crunch KickBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoReverse Crunch Leg DropBuikspieren · Lichaamsgewicht
Reverse Crunch to Dead BugBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoReverse DipTriceps · Lichaamsgewicht
VideoReverse Frog CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoReverse grip Pull-upLatissimus · Lichaamsgewicht
VideoReverse Hyper on Flat BenchBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoReverse Lunge (leg kick)Quadriceps · Lichaamsgewicht
VideoReverse Lunge Forward LungeQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoReverse Lunge Front KickQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoReverse Lunge High KneeQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoReverse Lunge High Knee Forward Lunge (male)Quadriceps · Lichaamsgewicht
VideoReverse Lunge Knee DriveQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoReverse Lunge Quick ArmsBilspieren · Lichaamsgewicht