Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoKnee Tuck Oblique CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Abdominal Draw InBuikspieren · Lichaamsgewicht
Kneeling Abdominal StretchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Adductor Backward StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Ankle StretchKuiten · Lichaamsgewicht
Kneeling Assisted Sliding Chin-upBovenrug · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Back Leg LiftBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Back RotationSchouders · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Back Rotation StretchOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Backward Hip CirclesBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Cat CowOnderrug · Lichaamsgewicht
Kneeling Chest StretchBorst · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Cobra Push-upBorst · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Dynamic PlankBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Elbow to Knee Side Plank CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
Kneeling Face Down Adductor StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Finger PressOnderarmen · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Finger PulseBiceps · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Fist Push-upBorst · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Fist RollBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Fist to Palm SwitchSchouders · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Forward Hip CirclesBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Forward Palm NudgesBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Glute Press (female)Bilspieren · Lichaamsgewicht
Kneeling Heel Down Achilles StretchKuiten · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Hip FlexorQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Hip Flexor StretchBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Hip ThrustBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Hold to StandQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Iliopsoas Stretch (female)Buikspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Incline Finger PressBorst · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Knuckle Push-upBorst · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Lat StretchBovenrug · Lichaamsgewicht
Kneeling Lat Stretch on BenchLatissimus · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Leg External RotationBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Leg Half CircleBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Leg Half Circle (female)Bilspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Leg Half Circle on benchBilspieren · Lichaamsgewicht
Kneeling Leg Out Adductor StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Modified Hindu Push-up (male)Schouders · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Neck StretchNek · Lichaamsgewicht
Kneeling One Arm Arm Reach Roll LiftTriceps · Lichaamsgewicht
VideoKneeling One Arm Cross Body StretchNek · Lichaamsgewicht
VideoKneeling One Side Archer Push upBorst · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Pike Push-upSchouders · Lichaamsgewicht
VideoKneeling plankBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Plank (female)Buikspieren · Lichaamsgewicht