Wall Ball
- Primaire spier
- Quadriceps
- Secundaire spieren
- SchoudersBilspierenAdductorenBorstKuiten
- Materiaal
- Medicijnbal
Overzicht
Wall Ball is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with medicine ball.
VideoMedicine Ball Goblet SquatQuadriceps · Medicijnbal
Medicine Ball Squat JumpQuadriceps · Medicijnbal
VideoMedicine Ball Step Behind Rotational ThrowQuadriceps · Medicijnbal
Sagittal Plane Lunge With Overhead Medicine Ball PressQuadriceps · Medicijnbal
1 to 2 Jump BoxQuadriceps · Lichaamsgewicht
Air SquatQuadriceps · Lichaamsgewicht
Log Wall Ball in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.