Two Legged Inverted Staff Pose Dwi Pada Viparita Dandasana (female)
- Primaire spier
- Onderrug
- Secundaire spieren
- BilspierenHamstringsSchoudersQuadricepsBuikspierenTriceps
- Materiaal
- Lichaamsgewicht
Overzicht
Two Legged Inverted Staff Pose Dwi Pada Viparita Dandasana (female) is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
123 Back Drill (male)Onderrug · Lichaamsgewicht
Video45 degree hyperextensionOnderrug · Lichaamsgewicht
45 degrees Back ExtensionOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoAlternating Hamstring Arm LiftOnderrug · Lichaamsgewicht
- VideoAlternating SupermanOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoArms Overhead Full Sit-upOnderrug · Lichaamsgewicht
Log Two Legged Inverted Staff Pose Dwi Pada Viparita Dandasana (female) in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.