StrongMan Iceland Cross
- Primaire spier
- Hamstrings
- Secundaire spieren
- BorstAbductorenBicepsOnderarmenBuikspieren
- Materiaal
- Verzwaard
Overzicht
StrongMan Iceland Cross is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with weighted.
Plate HyperextensionHamstrings · Verzwaard
Weighted Counterbalanced Skater SquatHamstrings · Verzwaard
2 to 1 Jump BoxHamstrings · Lichaamsgewicht
Video45 degree one leg hyperextensionHamstrings · Lichaamsgewicht
Video45 degree twisting hyperextensionHamstrings · Lichaamsgewicht
VideoAll Fours Squad StretchHamstrings · Lichaamsgewicht
Log StrongMan Iceland Cross in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.