StrongMan Hercules Hold
- Primaire spier
- Schouders
- Secundaire spieren
- LatissimusKuitenAdductorenBilspieren
- Materiaal
- Verzwaard
Overzicht
StrongMan Hercules Hold is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Alternate Front Raise (female)Schouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Bent Over Reverse Fly (female)Schouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Bent over Y RaiseSchouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Front Raise (female)Schouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Halo (female)Schouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Lateral Raise (female)Schouders · Verzwaard
Log StrongMan Hercules Hold in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.