Smith Reverse Hyperextension
- Primaire spier
- Bilspieren
- Secundaire spieren
- HamstringsAbductorenOnderrug
- Materiaal
- Smith-machine
Overzicht
Smith Reverse Hyperextension is an exercise focused primarily on the glutes, performed with smith machine.
VideoDeadlift (Smith Machine)Bilspieren · Smith-machine
VideoHip Thrust (Smith Machine)Bilspieren · Smith-machine
VideoSmith Bent Knee Good morningBilspieren · Smith-machine
VideoSmith DeadliftBilspieren · Smith-machine
VideoSmith Donkey KickBilspieren · Smith-machine
Smith Good Morning Off PinsBilspieren · Smith-machine
Log Smith Reverse Hyperextension in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.