Smith Lateral Step-Up
- Primaire spier
- Quadriceps
- Secundaire spieren
- BilspierenKuitenAdductoren
- Materiaal
- Smith-machine
Overzicht
Smith Lateral Step-Up is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with smith machine.
Log Smith Lateral Step-Up in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.