Resistance Band Side Plank
- Primaire spier
- Abductoren
- Secundaire spieren
- Buikspieren
- Materiaal
- Weerstandsband
Overzicht
Resistance Band Side Plank is an exercise focused primarily on the abductors, performed with resistance band.
VideoBand hip abductionAbductoren · Weerstandsband
Band Lying Hip Internal RotationAbductoren · Weerstandsband
VideoBand Seated Hip Internal RotationAbductoren · Weerstandsband
Band Side Step with Horizontal Pallof HoldAbductoren · Weerstandsband
VideoResistance Band Bent Leg Side KickAbductoren · Weerstandsband
VideoResistance Band ClamAbductoren · Weerstandsband
Log Resistance Band Side Plank in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.