Plate Front Raise
- Primaire spier
- Schouders
- Materiaal
- Halterschijf
Overzicht
Plate Front Raise is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with weight plate.
VideoOverhead Plate RaiseSchouders · Halterschijf
1 2 Stick Drill (male)Schouders · Stok
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Schouders · Lichaamsgewicht
Video4 Punches Side SquatSchouders · Lichaamsgewicht
Video90 to 90 Overhead ReachSchouders · Lichaamsgewicht
VideoAir Punches MarchSchouders · Lichaamsgewicht
Log Plate Front Raise in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.