Otis Up
- Primaire spier
- Buikspieren
- Secundaire spieren
- AdductorenQuadriceps
- Materiaal
- Verzwaard
Overzicht
Otis Up is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Frog Crunch (female)Buikspieren · Verzwaard
VideoBottle Weighted Overhead Crunch (female)Buikspieren · Verzwaard
VideoBottle Weighted Russian Twist (female)Buikspieren · Verzwaard
VideoBottle Weighted Side Bend (female)Buikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Captains Chair Leg RaiseBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted CrunchBuikspieren · Verzwaard
Log Otis Up in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.