Medicine Ball Plank Jack
- Primaire spier
- Buikspieren
- Secundaire spieren
- SchoudersAbductorenQuadricepsBorst
- Materiaal
- Medicijnbal
Overzicht
Medicine Ball Plank Jack is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with medicine ball.
Assisted Motion Russian TwistBuikspieren · Medicijnbal
VideoCrunch with Medicine BallBuikspieren · Medicijnbal
Dead Bug with Medicine BallBuikspieren · Medicijnbal
VideoJack Plank on Medicine BallBuikspieren · Medicijnbal
VideoMedicine Ball Alternate V-upBuikspieren · Medicijnbal
VideoMedicine Ball Around Head RotationBuikspieren · Medicijnbal
Log Medicine Ball Plank Jack in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.