Front Plank with Arm and Leg Lift (push up position)
- Primaire spier
- Buikspieren
- Secundaire spieren
- BilspierenSchoudersOnderrug
- Materiaal
- Lichaamsgewicht
Overzicht
Front Plank with Arm and Leg Lift (push up position) is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Video3 4 Sit upBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video3/4 Sit-upBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degree Bycicle Twisting CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Buikspieren · Lichaamsgewicht
45 Degree Side BendBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degrees Side BendBuikspieren · Lichaamsgewicht
Log Front Plank with Arm and Leg Lift (push up position) in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.