Voor deze oefening is er nog geen demovideo.
Dumbbell Step-up (VERSION 2)
- Primaire spier
- Quadriceps
- Secundaire spieren
- BilspierenKuitenAdductorenHamstrings
- Materiaal
- Dumbbell
Overzicht
Dumbbell Step-up (VERSION 2) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
VideoBench SquatQuadriceps · Dumbbell
VideoBulgarian Split Squat (Dumbbell)Quadriceps · Dumbbell
VideoCurtsy Lunge (Dumbbell)Quadriceps · Dumbbell
VideoDumbbell Assisted Bulgarian Split SquatQuadriceps · Dumbbell
Dumbbell Bench One Leg SquatQuadriceps · Dumbbell
Log Dumbbell Step-up (VERSION 2) in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.