Circles Ball
- Primaire spier
- Schouders
- Secundaire spieren
- Bovenrug
- Materiaal
- Fitnessbal
Overzicht
Circles Ball is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with stability ball.
VideoBasketball Shot JumpSchouders · Fitnessbal
1 2 Stick Drill (male)Schouders · Stok
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Schouders · Lichaamsgewicht
Video4 Punches Side SquatSchouders · Lichaamsgewicht
Video90 to 90 Overhead ReachSchouders · Lichaamsgewicht
VideoAir Punches MarchSchouders · Lichaamsgewicht
Log Circles Ball in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.