Battling Ropes Low Waves
- Primaire spier
- Onderarmen
- Secundaire spieren
- AdductorenBiceps
- Materiaal
- Battle rope
Overzicht
Battling Ropes Low Waves is an exercise focused primarily on the forearms, performed with battle rope.
VideoBattling Ropes Power SlamOnderarmen · Battle rope
Adduction Hand With Elbow Extended StretchOnderarmen · Lichaamsgewicht
VideoArms Stretch On A SupportOnderarmen · Lichaamsgewicht
Band hammer curlOnderarmen · Weerstandsband
Band reverse curlOnderarmen · Weerstandsband
VideoBand reverse wrist curlOnderarmen · Weerstandsband
Log Battling Ropes Low Waves in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.