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Alternate Biceps CurlBicipiti · Elastico
VideoBand 45 degrees Biceps CurlBicipiti · Elastico
VideoBand 45 degrees One Arm Biceps CurlBicipiti · Elastico
Band Alternate Incline Chest Press with TwistPetto · Elastico
Band Alternate Lat Pulldown with TwistDorsali · Elastico
VideoBand Alternate Low Chest FlyPetto · Elastico
Band Alternate Low Row wtih TwistParte alta della schiena · Elastico
VideoBand alternating biceps curlBicipiti · Elastico
Band alternating v-upAddominali · Elastico
VideoBand Assisted Chin-UpDorsali · Elastico
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VideoBand Assisted Pull UpParte alta della schiena · Elastico
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Band back extensionZona lombare · Elastico
VideoBand Behind Neck Shoulder PressSpalle · Elastico
VideoBand Bench PressPetto · Elastico
- VideoBand Bent Over Lat PulldownDorsali · Elastico
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Band Bent Over Wide Grip RowParte alta della schiena · Elastico
VideoBand bent-over hip extensionGlutei · Elastico
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VideoBand Biceps CurlBicipiti · Elastico
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Band Calf RaisePolpacci · Elastico
VideoBand Chest FlyPetto · Elastico
VideoBand Close Grip Biceps CurlBicipiti · Elastico
VideoBand Close Grip RowParte alta della schiena · Elastico
Band close-grip pulldownDorsali · Elastico
Band close-grip push-upTricipiti · Elastico
VideoBand concentration curlBicipiti · Elastico
- VideoBand Cross AbductionPetto · Elastico
VideoBand Cross Body One Arm Chest PressPetto · Elastico
VideoBand Cross Chest Biceps CurlBicipiti · Elastico
VideoBand deadliftGlutei · Elastico
Band Deadlift with Single Arm RowQuadricipiti · Elastico
VideoBand Decline Sit upAddominali · Elastico
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Band EZ Barbell Close-grip CurlBicipiti · Elastico
VideoBand face pullSpalle · Elastico
VideoBand Face Pull (male)Spalle · Elastico
Band Fixed Back Close Grip PulldownDorsali · Elastico
VideoBand Fixed Back Underhand PulldownDorsali · Elastico
VideoBand front lateral raiseSpalle · Elastico
Band Front Plank with Single Arm PulldownAddominali · Elastico
VideoBand front raiseSpalle · Elastico