Wrist Roller
- Muscolo principale
- Avambracci
- Attrezzatura
- Con sovraccarico
Panoramica
Wrist Roller is an exercise focused primarily on the forearms, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Reverse Curl (female)Avambracci · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Reverse Grip Concentration Curl (female)Avambracci · Con sovraccarico
VideoHand Spring Wrist CurlAvambracci · Con sovraccarico
VideoPlate PinchAvambracci · Con sovraccarico
VideoWeighted Plate Standing Hands Torsion (male)Avambracci · Con sovraccarico
Weighted Seated Neutral Wrist CurlAvambracci · Con sovraccarico
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