Weighted Squat Jump with Plate
- Muscolo principale
- Quadricipiti
- Muscoli secondari
- AdduttoriBicipitiSpalleAddominaliPolpacciAvambracciFemoraliParte alta della schiena
- Attrezzatura
- Con sovraccarico
Panoramica
Weighted Squat Jump with Plate is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with weighted.
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