Superman Row (female)
- Muscolo principale
- Parte alta della schiena
- Muscoli secondari
- SpalleZona lombareGluteiDorsaliBicipitiAvambracciFemorali
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Superman Row (female) is an exercise focused primarily on the upper back, performed with bodyweight.
VideoArcher Pull upParte alta della schiena · Corpo libero
Assisted Commando Pull-upParte alta della schiena · Corpo libero
VideoBack and Shoulders StretchParte alta della schiena · Corpo libero
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VideoBack scrubParte alta della schiena · Corpo libero
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