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Single Leg Glute Bridge (arms on chest) (female)
- Muscolo principale
- Glutei
- Muscoli secondari
- FemoraliAbduttoriZona lombareQuadricipiti
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Single Leg Glute Bridge (arms on chest) (female) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bodyweight.
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