Side Lunge Windmill
- Muscolo principale
- Adduttori
- Muscoli secondari
- GluteiFemoraliQuadricipitiAbduttoriSpalleZona lombareAddominali
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Side Lunge Windmill is an exercise focused primarily on the adductors, performed with bodyweight.
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