Otis Up
- Muscolo principale
- Addominali
- Muscoli secondari
- AdduttoriQuadricipiti
- Attrezzatura
- Con sovraccarico
Panoramica
Otis Up is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Frog Crunch (female)Addominali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Overhead Crunch (female)Addominali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Russian Twist (female)Addominali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Side Bend (female)Addominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Captains Chair Leg RaiseAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted CrunchAddominali · Con sovraccarico
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