Kettlebell Turkish Get-Up to Hand
- Muscolo principale
- Abduttori
- Muscoli secondari
- Zona lombareDorsaliAddominaliTrapeziPettoAvambracci
- Attrezzatura
- Kettlebell
Panoramica
Kettlebell Turkish Get-Up to Hand is an exercise focused primarily on the abductors, performed with kettlebell.
Kettlebell Overhead CarryAbduttori · Kettlebell
VideoAlternate Side Place LegAbduttori · Corpo libero
VideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbduttori · Assistito
VideoBack Crossover Foot TapAbduttori · Corpo libero
VideoBand hip abductionAbduttori · Elastico
Band Lying Hip Internal RotationAbduttori · Elastico
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