Hanging Half Windmill
- Muscolo principale
- Addominali
- Muscoli secondari
- DorsaliAbduttoriSpalleZona lombareQuadricipiti
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Hanging Half Windmill is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Video3 4 Sit upAddominali · Corpo libero
Video3/4 Sit-upAddominali · Corpo libero
Video45 degree Bycicle Twisting CrunchAddominali · Corpo libero
Video45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Addominali · Corpo libero
45 Degree Side BendAddominali · Corpo libero
Video45 degrees Side BendAddominali · Corpo libero
Registra Hanging Half Windmill su Bulky
Aggiungilo a una routine, registra ogni serie e guarda i tuoi progressi. Gratis sul web già oggi — le app iOS e Android arrivano presto.