Questo esercizio non ha ancora un video dimostrativo.
Glute Ham Raise with Extended Arms
- Muscolo principale
- Femorali
- Muscoli secondari
- GluteiZona lombarePolpacciAbduttori
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Glute Ham Raise with Extended Arms is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with bodyweight.
2 to 1 Jump BoxFemorali · Corpo libero
Video45 degree one leg hyperextensionFemorali · Corpo libero
Video45 degree twisting hyperextensionFemorali · Corpo libero
VideoAll Fours Squad StretchFemorali · Corpo libero
VideoAlternating Hamstring Curl with PuncheFemorali · Corpo libero
VideoArms Forward Butt KickFemorali · Corpo libero
Registra Glute Ham Raise with Extended Arms su Bulky
Aggiungilo a una routine, registra ogni serie e guarda i tuoi progressi. Gratis sul web già oggi — le app iOS e Android arrivano presto.