Dumbbell Plank Row
- Muscolo principale
- Parte alta della schiena
- Muscoli secondari
- DorsaliAddominaliBicipitiSpalleZona lombareTricipiti
- Attrezzatura
- Manubrio
Panoramica
Dumbbell Plank Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with dumbbell.
VideoBent Over RowParte alta della schiena · Manubrio
VideoBent Over Row (Dumbbell)Parte alta della schiena · Manubrio
VideoChest Supported Incline Row (Dumbbell)Parte alta della schiena · Manubrio
VideoDumbbell Bench Supported External RotationParte alta della schiena · Manubrio
VideoDumbbell Bent Over Reverse RowParte alta della schiena · Manubrio
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