Kneeling Incline Finger Press
Kneeling Incline Finger Press is an exercise focused primarily on the chest, performed with bodyweight.
- मुख्य मांसपेशी
- छाती
- सहायक मांसपेशियां
- कंधेट्राइसेप्स
- उपकरण
- बॉडीवेट
Kneeling Incline Finger Press कैसे करें
Clear enough floor space and stand tall to begin.
Set up with the weight at chest or shoulder height and your wrists stacked.
Press up until your arms are straight, then lower with control.
Keep breathing steadily and never hold your breath during the set.
Do not swing your body or use momentum to move the weight.
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