Incline Finger Press
Incline Finger Press is an exercise focused primarily on the chest, performed with bodyweight.
- मुख्य मांसपेशी
- छाती
- सहायक मांसपेशियां
- बाइसेप्सकंधेट्राइसेप्स
- उपकरण
- बॉडीवेट
Incline Finger Press कैसे करें
Place your hands on an elevated surface with fingers spread, body in a straight inclined line.
Press through your fingertips and palms with arms extended.
Lower your chest toward the surface by bending your elbows, inhaling.
Push back up through your fingers, exhaling.
Avoid collapsing onto your palms or letting your hips sag.
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